Články z oblasti vzdělávání a poradenství
Postavte se negativitě
Máte problém snegativním uvažováním? Článek shrnuje deset typických projevů negativního uvažování,…
Nemáte sebevědomí? Napište si seznam
Většina lidí vnímá občas sebe sama špatně. Nízké sebevědomí však může vést až kdepresím. Pokud máte…
Udržte stres na uzdě
Určitý stres je nevyhnutelný. Existují však věci, které můžete udělat, abyste předešli tomu, že…
5 kroků k duševnímu zdraví
Emocionálně zdraví lidé lépe zvládají stres, mají pozitivní obraz sebe sama a dokážou lépe udržovat…
Když je váš kolega vystresovaný
I vdobrých dobách není někdy snadné udržet na pracovišti chladnou hlavu. Stím, jak ekonomika…
Nepropadejte syndromu oběti
Lídři, kteří jsou dlouhodobě v silném stresu, pramenícího z jejich odpovědnostní, krizí a požadavků,…
Jste ve stresu? Žvýkejte
Žvýkání žvýkačky pomáhá proti úzkosti, zlepšuje ostražitost a snižuje stres. Ukázal to alespoň…
Po ztrátě zaměstnání se snažte najít nový směr
Kdyby byl náš život jako film, našli bychom největší životní vášeň právě ve chvíli, kdy se všechno…
Pět základních složek duševního zdraví
Ať už jste momentálně na výsluní, máte depresivní období nebo klidně proplouváte středem mezi těmito…
