Články z oblasti vzdělávání a poradenství
Hrozí vám burnout?
Pojem burnout (vyhoření, vyhasnutí) zavedl v roce 1974 americký psychoanalytik H. J. Freudenberger.…
Zapojte do svých dní relaxaci
Relaxační rituály podle odborníků zlepšují celkové zdraví organismu. Jsou stejně důležité jako…
Zpátky do hry
Řízení malé firmy může být vysoce stresující. Pokud si nedáte pozor, můžete dojít až ke zhroucení.…
Burnout může potkat každého
Chronická únava, ztráta zájmu o věci, která vás naplňovaly, nespokojenost s prací, neschopnost…
Odbourejte stres během šesti minut
Americký autor knih o stresu Dr. Jay Winner tvrdí, že pouhých šest minut relaxace může snížit stres.…
Vyděláváte málo? Může za to vaše sebevědomí
Jste spokojeni se svým platem? Většina lidí není, ale přitom jsou na vině oni sami. To, že dělají…
Jak se přestat strachovat a stresovat z práce
- Převezměte kontrolu. Naučte se akceptovat to, co nemůžete změnit a věnovat se tomu, co můžete.-…
Práce přesčas vede k úzkosti a depresi
Nedávná studie ukázala, že zaměstnanci pracující přesčas více riskují problémy s úzkostí a depresí.…
Návrat do práce sníží depresi
I když již bylo mnohokrát zdokumentováno, že moderní pracoviště může být zdrojem stresu a deprese,…
