Články z oblasti vzdělávání a poradenství
Jste ve stresu? Žvýkejte
Žvýkání žvýkačky pomáhá proti úzkosti, zlepšuje ostražitost a snižuje stres. Ukázal to alespoň…
Po ztrátě zaměstnání se snažte najít nový směr
Kdyby byl náš život jako film, našli bychom největší životní vášeň právě ve chvíli, kdy se všechno…
Pět základních složek duševního zdraví
Ať už jste momentálně na výsluní, máte depresivní období nebo klidně proplouváte středem mezi těmito…
Hrozí vám burnout?
Pojem burnout (vyhoření, vyhasnutí) zavedl v roce 1974 americký psychoanalytik H. J. Freudenberger.…
Zapojte do svých dní relaxaci
Relaxační rituály podle odborníků zlepšují celkové zdraví organismu. Jsou stejně důležité jako…
Zpátky do hry
Řízení malé firmy může být vysoce stresující. Pokud si nedáte pozor, můžete dojít až ke zhroucení.…
Burnout může potkat každého
Chronická únava, ztráta zájmu o věci, která vás naplňovaly, nespokojenost s prací, neschopnost…
Odbourejte stres během šesti minut
Americký autor knih o stresu Dr. Jay Winner tvrdí, že pouhých šest minut relaxace může snížit stres.…
Vyděláváte málo? Může za to vaše sebevědomí
Jste spokojeni se svým platem? Většina lidí není, ale přitom jsou na vině oni sami. To, že dělají…
